Posted by: Akhmad KHUSYAIRI | April 23, 2011

Kenapa kita harus sarapan pagi

Berikut ini adalah beberapa tips ringan dari berbagai sumber yang semoga dapat menabah alasan lebih kuat agar kita tidak ketinggalan sarapan.

  • Tahukah Anda? Sarapan memberikan kontribusi 25% gizi bagi tubuh.
  • Sarapan akan menambah semangat menjalani aktivitas pada pagi hari hingga waktu makan siang.
  • Penelitian: Tidur membuat otak “kelaparan” dan sarapan menyuplai glukosa yang memungkinkan otak “bangun” dan berfungsi optimal.
  • Survei Food and Mood Project: 88% responden mengaku bahwa makanan yang tepat akan berpengaruh bagi kesehatan mental.
  • Sarapan pagi juga membuat moral kerja menguat.
  • Psikolog Inggris, Ros Taylor: “Sarapan ibarat energi yang membuat otak lebih fokus dan konsentrasi.”
  • Survei Farmhouse Breakfast Week: Pelaku bisnis dapat melakukan decision-making lebih baik jika dia sarapan pagi.
  • Survei Farmhouse Breakfast Week: 34% responden mengaku sulit memulai pekerjaan dengan baik karena perut masih kosong
  • Mau lebih sehat dan produktif? Selalu sarapan sebelum memulai aktivitas Anda setiap pagi!

Salam,

AK

About these ads

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s

Categories

Follow

Get every new post delivered to your Inbox.

%d bloggers like this: